manu-rの中の人を紹介
今回は、当ブログmanu-rの中の人を紹介します。
実はこのブログは４人で書いてます。
まず、CTU氏。
この人がボスです。マニュアル配布サイト、まにゅあーるを企画しました。
Linuxや最近のネット事情にやたら詳しいです。
基本的に、パソコン関係、格闘技の記事を書いています。
次にRANKGUY氏。
当初はブログの担当だったのですが、みんなで書くことになったので、
特に専門がない人です。しかし、文章のセンスがピカイチなので、
当ブログのアクセスをのばす生命線です。
そして、MANIA氏は、最近一緒にブログを書きはじめた助っ人です。
まだ1記事しか書いていませんが、かなり文章が長いので、
これから良記事を書いてくれそうです。
最後に私、PACOです。
技術開発が専門ですが、プログラミングは1ヶ月前に始めただけの人です。
ホームページ作りが得意だと言うことで、まにゅあーる企画にCTU氏から誘われました。
ブログを一ヶ月で80も書いたため自分の知識が底をつき、困っています。
以上のメンバーでブログを書いています。
腹筋を割るには。。
photo credit: GimletEyes
もう、７月も中旬を迎えますがいかがお過ごしでしょうか？
夏は露出の多くなる季節。
体のラインが気になりませんか？
実は、夏は一番ダイエットに適した季節。
暑い方が脂肪は燃えやすいんです。
かと言って、普段運動していない人がいきなりハードな運動をするのも危険です。
徐々に体を慣らしましょう。
よく聞く話で、汗をかく＝痩せると勘違いしている方が多いです。
汗をかくと汗の中に体内水分がミネラルとともに放出されます。
つまり、体重が減ったと言っても体内の水分が外に出て、その分減っただけなんですね。
なので、水分を取ると元に戻ります。
真夏にサウナスーツなんかも危険です。
一度、サウナスーツ代わりに９８０円の雨合羽を着て、ビリーズブードキャンプをやったことがありましたが、
床は汗でビショビショになるは、頭は朦朧とするはで、いいことありませんでした。
※よい子はまねしないでね。
腹筋を割るには、おなか周りについた脂肪を落とすことが重要です。
でも、腹筋ばかり行っても、おなか周りに脂肪がたくさん付いている人は割れません。
ではどうすればよいのかと言いますと、基本有酸素運動を行うことです。
バイクを漕いだり、ウォーキングを行うことで脂肪は燃えていきます。
ただ、脂肪が燃え始める時間というのが、一般的に運動開始後２０分と言われています。
そのため、最低２０分以上は有酸素運動をする必要があります。
また、ウォーキングでもバイクでも腹筋を意識し、軽く力を入れておくことで、姿勢も良くなり運動効率も上昇します。
これは、普段の生活でも使えます。
普段から腹筋を意識する癖をつけましょう。
みなさんもこのサマーダイエットチャンスに乗ってみませんか？
GIZAZINE人気記事ランキング
photo credit: coconut wireless
GIZAZINEの人気記事ランキングを発表します。
５位
【夏の陣】超激安 五反田TOC 得の市って知ってますか？ 攻略法も伝授します。【問屋】
年に３回開催される通称問屋の祭典”得の市”に潜入したレポート。やはり、潜入レポートは人気があります。
行く前に読めば得をする。得の市 賢いお買い物マニュアルはマニュアル市場で絶賛販売中です。
４位
【UA】 アンダーアーマー UNDER ARMOUR のファミリーセールに潜入！
アンダーアーマーのファミリーセールの潜入レポートです。会場の雰囲気などが伝わってきますね。
３位
もう止めて！無線LANより強力なWimax
話題のWimaxと頭皮の関係を扱った記事が、堂々の第３位でした。
２位
10年ぶりの秋葉原
秋葉原やアメ横、神保町に行った時のレポートです。本人曰く、１０年という年月を隔てると、浦島状態だったようです。
１位
Foxconn Blood Rage は、OROCHI（オロチ）の夢を見るか？
実際のレポート記事は、やはり人気ですね。堂々の第一位です。
ちなみに、このタイトルにピンと来た方は、相当のマニアだと思われます。
以上、週間人気記事ランキングでした。
WordPressが壊れた原因がアップグレードじゃなかった
昨日の記事で「WordPress2.7.1を2.8.1にアップグレードしたら壊れた」
と書きましたが、原因は別にありました。
wpPaginate-v2というプラグインを入れたことが原因でした。
このプラグインは過去の記事を見やすくするものなのですが、
これが罠で、
過去の記事を全て一ページに表示させるというエラーを内包していました。
私はてっきりアップグレードが原因だと思い込み、
WordPressを全部消し、入れ直し、設定をし、
半日かかってしまいました。
皆さんも、プラグインを入れるときは十分注意して
一つずつ確認しながら入れましょう。
WordPress2.7.1を2.8.1にアップグレードしたら壊れた
WordPress2.8.1の正式版がやっと出たのでアップグレードをしました。
ところが、数々のバグが発生。
まず、テーマを変更したら、トップページに全ての記事が表示されだしました。
Youtubeの動画をはった記事も多々あったため、ゲキ重になり、
とても放置できる状態ではありません。
表示設定で、一ページに表示させる記事の数を設定しても、言うことを聞きません。
次に、similar postsという類似記事を表示させるプラグインが一切機能しなくなりました。
これは、2.8.1に非対応と言うことなんでしょうか？
wordpressのアップグレードを考えている方はやめた方がいいと思います。
アップグレードしてしまったら戻せないので、とりあえずバックアップをとって、
全て消去することにしました。
もう一度2.7.1を入れ直すのです。
これで解決されました。
EC-CUBEでショッピングサイトを開こう、これであなたも一国一城の主。
EC-CUBEというオープンソースのソフトウエアがあります。
これはネットショップを運営するためのソフトで、誰で無料で入手可能です。
PHPというプログラム言語とMySQLというデータベースソフトが動くサーバーがあれば、
簡単にネットショップを開くことができます。
もちろんPHPの知識は不要です。
ホームページを作る知識が少しあれば、自由にお店をカスタマイズできます。
Yahoo!や楽天などでショッピングカートシステムを借りると月額2万円はかかります。
EC-CUBEを使えば、ただです。
かかる費用はレンタルサーバー代とドメイン代くらいです。月額2千円もいかないのではないでしょうか？
しかし、EC-CUBEのインストールには少し手間がかかります。
また、多少コツも必要です。
そこで、まにゅあーるではそのコツをまとめたマニュアルを作りました。
もちろん無料で提供しています。ぜひ無料の会員登録をしてご覧下さい。
これであなたも一国一城の主です。
XOOPS Cubeのインストールに何十万円もかけずに「まにゅあーる」の無料マニュアルを読もう
XOOPS Cubeというのは、会員制サイトを作るためのソフトウエアです。
PHPというプログラミング言語でできていますが、設置に際しPHPの知識は一切必要ありません。
ホームページを作るのに必要な知識が一通りあれば、誰でも簡単に設置できます。
にもかかわらず、法人向けサービスとして、XOOPS Cubeの設置に何十万円も取る会社が存在します。
実にもったいないことです。
まにゅあーるには無料マニュアルとして、XOOPS Cubeの設置方法を記したものがあります。
このマニュアルにしたがって作業すれば、誰でも簡単にXOOPS Cubeを設置することが可能です。
ぜひ、ご参照下さい。
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