まにゅあーる-GIZAZINE（ギザジン）

2009年度、Gizazine編集後記

photo credit: Donald Macleod

2009年度の編集後記
2009年度もご覧頂きありがとう御座いました。
各編集より編集後記をお伝えします。
CTU 今年3月より立ち上げられたmanu-r改め、Gizazineをご覧頂きありがとうございました。
立ち上げ当初は試行錯誤の連続で、閲覧者の皆様にはご迷惑をおかけしたことをお詫びいたします。
最近になってそこそこ安定してきましたので、これからのGizazineをよろしくお願いいたします。
記事の内容は、つぼやき系ニュースサイトと言っておきながら、壺も焼かないし内容も趣味全開の偏った内容で申し訳ございませんでした。
また、【Gizazine】というサイト名の謎については言及していませんが、年明けにも記事にしたいと思っています。
まあ、いろいろな説があります。
・メンバーの小学校時代のあだ名説
・メンバーの中川翔子ファン説
・メンバーのマガジンファン説ということで、皆さんよいお年をお迎えください。
2010年度も引き続きよろしくお願いいたします。

paco
2009年は本当に色々ありました。
4月にこのブログを始めて、今まで書いたことのない量の文章を書きました。
稚拙なところもあったと思いますが、読んで下さった皆さんには感謝します。
また、絶対にやらないだろうと思っていたプログラミングも初歩の初歩だけやりました。
私の能力ではプログラミングの抽象的な概念は分かりませんでしたｏｒｚ
でも簡単なメールフォームは作れるようになりました。
本年は大変お世話になりました。
2010年が皆様にとって良い年になりますように。

rankguy

何を書こうかで始まったブログ、結局何を書こうかで終わるようだ

何を書こう・・・

まず、年内（2009年のうち）に書かないと↑二人の文章がおかしなことになってしまうので何とかあと数時間（1時間ちょっと）で文章を考え書かなくてはいけない

とりあえず、今俺に言えることは、どうやら「ガキつか」のホテルマンのロケ地（ホテル）が車で数十分のところであることが判明したということ

だからどうしたというわけでもないが

さいたまでは吉田のファールカップがやられた、そして試合結果は判定だ。マサトの試合が始まった、「アンディサワーロングスパッツ」そんな実況いるのか、もうすぐ2010年がやってくる、2009年皆さんGood Bye、そしてありがとう。以上

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五反田TOC 冬の得の市は27,28,29日開催

photo credit: Iain Farrell

２００９年度、五反田TOC 冬の得の市の日程が発表になりました。
開催日は
２００９年１１月２７（金）２８（土）２９（日）
の３日間となります。

当日の詳しい情報は、過去の記事をご覧下さい。

事前に買っておいて損はない！？
ＴＯＣ得の市　お買い物マニュアルは、まにゅあ～る市場で絶賛販売中です。

５００円（税込み）

リンク
TOCビルディングホームページトップ
http://www.toc.co.jp/

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まにゅあーるで学ぼう「初めてのホームページ作り」

html1

そろそろホームページ作りに、高いソフトを使うのをやめませんか？
ホームページはちょっと習えば、メモ帳などのテキストエディタだけで簡単に作れます。
しかも、SEO対策にもなります。

また、XOOPSのような会員制サイトのシステムや、
EC-Cubeなどのネットショップを運営するシステムのカスタマイズにも必要です。

ホームページはHTMLという文書形式を使うのですが、
これが全く難しくありません。ただカギカッコが何種類もあるだけです。
まにゅあーるでは、初めてのホームページ作りから、
３列組のホームページの作り方まで、易しく説明したマニュアルを配布しています。
無料の会員登録をすれば、どなたでもご覧いただけます。
是非、ご覧ください。

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manu-rの中の人を紹介

photo credit: pinguino

今回は、当ブログmanu-rの中の人を紹介します。
実はこのブログは４人で書いてます。

まず、CTU氏。
この人がボスです。マニュアル配布サイト、まにゅあーるを企画しました。
Linuxや最近のネット事情にやたら詳しいです。
基本的に、パソコン関係、格闘技の記事を書いています。

次にRANKGUY氏。
当初はブログの担当だったのですが、みんなで書くことになったので、
特に専門がない人です。しかし、文章のセンスがピカイチなので、
当ブログのアクセスをのばす生命線です。

そして、MANIA氏は、最近一緒にブログを書きはじめた助っ人です。
まだ1記事しか書いていませんが、かなり文章が長いので、
これから良記事を書いてくれそうです。

最後に私、PACOです。
技術開発が専門ですが、プログラミングは1ヶ月前に始めただけの人です。
ホームページ作りが得意だと言うことで、まにゅあーる企画にCTU氏から誘われました。
ブログを一ヶ月で80も書いたため自分の知識が底をつき、困っています。

以上のメンバーでブログを書いています。

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腹筋を割るには。。

photo credit: GimletEyes

もう、７月も中旬を迎えますがいかがお過ごしでしょうか？

夏は露出の多くなる季節。
体のラインが気になりませんか？
実は、夏は一番ダイエットに適した季節。
暑い方が脂肪は燃えやすいんです。
かと言って、普段運動していない人がいきなりハードな運動をするのも危険です。
徐々に体を慣らしましょう。

よく聞く話で、汗をかく＝痩せると勘違いしている方が多いです。
汗をかくと汗の中に体内水分がミネラルとともに放出されます。
つまり、体重が減ったと言っても体内の水分が外に出て、その分減っただけなんですね。
なので、水分を取ると元に戻ります。
真夏にサウナスーツなんかも危険です。
一度、サウナスーツ代わりに９８０円の雨合羽を着て、ビリーズブードキャンプをやったことがありましたが、
床は汗でビショビショになるは、頭は朦朧とするはで、いいことありませんでした。
※よい子はまねしないでね。

腹筋を割るには、おなか周りについた脂肪を落とすことが重要です。
でも、腹筋ばかり行っても、おなか周りに脂肪がたくさん付いている人は割れません。
ではどうすればよいのかと言いますと、基本有酸素運動を行うことです。
バイクを漕いだり、ウォーキングを行うことで脂肪は燃えていきます。
ただ、脂肪が燃え始める時間というのが、一般的に運動開始後２０分と言われています。
そのため、最低２０分以上は有酸素運動をする必要があります。

また、ウォーキングでもバイクでも腹筋を意識し、軽く力を入れておくことで、姿勢も良くなり運動効率も上昇します。
これは、普段の生活でも使えます。
普段から腹筋を意識する癖をつけましょう。

みなさんもこのサマーダイエットチャンスに乗ってみませんか？